美文 远离久坐危害
在现代社会，长时间坐着不动已经成为许多人工作生活的一部分。无论是出门坐车、办公室工作还是回家刷手机，久坐行为无处不在。据研究，每坐1小时，平均寿命缩短2...
2024-07-03 08:25>阅读详情
美文 静脉溶栓治疗：把握脑梗急救黄金时间
急性脑梗死是由于脑血管突发性阻塞导致脑部供血不足引起的。供血不足时，脑细胞因缺氧受损甚至死亡。静脉溶栓治疗使用溶栓药物，通过静脉注射将药物输送到血栓所...
2024-07-03 08:21>阅读详情
美文 测血糖全指南
空腹血糖：隔夜禁食（饮水除外）8-12小时后，于次日早餐前测量。空腹血糖反映基础胰岛素分泌水平及肝脏葡萄糖输出情况，对糖尿病诊断有重要意义。测量时间最好在...
2024-07-03 08:14>阅读详情
美文 聪明饮食，远离脂肪肝
肝脏是人体的重要器官，负责解毒、血液过滤、脂肪分解和能量储存等功能。然而，不良的饮食习惯可能导致肝脏内脂肪积累，最终形成脂肪肝。脂肪肝分为非酒精性脂肪...
2024-07-03 08:06>阅读详情
美文 打造优质早餐，掌握三个原则
俗话说，“早吃好、午吃饱、晚吃少”。对于忙碌的都市白领来说，安排好一顿营养均衡的早餐尤为重要。以下是一些打造优质早餐的实用建议。
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2024-07-02 09:49>阅读详情
美文 退热药，怎么用最安全？
发热即体温异常升高，它的形成可能由病毒或细菌引起，持续高体温可诱发机体代谢紊乱，甚至导致热惊厥的发生，造成神经系统损害。然而发热也是人体对于致病因子的...
2024-07-02 09:46>阅读详情
美文 热水袋低温烫伤处理指南
热水袋使用不当易导致低温烫伤，严重时可引发局部组织坏死和功能丧失。发生低温烫伤后，尽快采取正确有效的处理措施至关重要。
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2024-07-02 09:38>阅读详情
美文 来到这个世界，真好
据说我是妈妈捡回来的一个弃婴。那天，我被裙带菜裹着，躺在这自然的摇篮里，仿佛是大海的馈赠。裙带菜层层叠叠，像一张柔软的床，上面铺着一张色彩鲜艳的毛毯。...
2024-07-01 08:48>阅读详情
美文 高血压控制，第一年最关键
坚持服用降压药和保持健康的生活方式是控制高血压的主要方法。研究表明，在接受降压药治疗的第一年，50的患者会停止服药；超过50的患者在运动计划实施一年内会停...
2024-07-01 08:32>阅读详情
美文 骨质疏松性脊椎骨折，老年人健康的隐形杀手
年纪渐长时，腰痛绝不可轻视。有时，这可能是脊椎骨折的预兆。75岁的廖阿姨和老伴一向注重保养，生活规律、饮食健康，几乎没有常见老年疾病。然而，前些天廖阿姨...
2024-07-01 08:24>阅读详情
美文 我养了一只“报复心强”的猫
养猫之前，我既不知道各类猫的品种，也无法理解人为什么要养个“主子”。去年，我还跟养猫的邻居发生过矛盾。她晚上夜不着家，她的猫一直喵喵喵地叫，极其扰民。...
2024-06-29 09:43>阅读详情
美文 晚餐这样吃，远离心脏病风险
相对于白米饭、白馒头等精制谷物，晚餐推荐选择优质碳水主食。优质碳水主食饱腹感强，升糖指数低，并且能够提供更多的膳食纤维、维生素、矿物质等营养素。例如，...
2024-06-29 09:22>阅读详情
美文 胃溃疡：不容忽视的小伤口
胃溃疡，是胃部出现的小伤口或破洞。尽管它看起来微不足道，但却会引发剧烈疼痛和不适，甚至可能导致更严重的健康问题。本文将深入探讨胃溃疡的成因、症状及预防...
2024-06-29 09:17>阅读详情
美文 人工智能与中医的创新融合已经开始
新加坡初创企业“人工智能疗法”最近推出了一款名为“埃玛”的推拿机器人。该机器人通过传感器和三维影像系统评估患者肌肉的僵硬程度和压力点，从而实施精准推拿...
2024-06-29 08:47>阅读详情
美文 没有天赋怎么办？坚持是关键
我们经常会面临这样的困扰：这件事我必须做，但我真的没有天赋去做好，怎么办？答案很简单——坚持。无论有没有天赋，只要坚持努力，就能取得不错的成效。
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2024-06-24 08:15>阅读详情
美文 中医如何治疗功能性便秘
功能性便秘是一种常见的功能性胃肠道疾病，表现为排便次数减少或排便干硬等，症状持续3个月以上称为慢性便秘。此类便秘由多种因素引起，导致身体废物处理系统无...
2024-06-24 08:11>阅读详情
美文 中医视角下的慢性前列腺炎
慢性前列腺炎在西医中的发病机制主要涉及细菌感染和免疫系统异常。细菌感染通常通过尿道逆行至前列腺，导致炎症反应。此外，免疫系统的异常反应也可能导致前列腺...
2024-06-24 08:08>阅读详情
美文 退行性骨关节炎早预防早治疗
退行性骨关节炎，也称为骨关节炎，是一种常见的慢性关节疾病。主要特征是关节软骨的退变、损坏及骨赘的形成，其主要原因是关节的退行性老化。此病多发于中老年人...
2024-06-24 07:52>阅读详情
