流感是什么？

流感，全称流行性感冒，是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。虽然医疗手段不断进步，但每年仍会出现流感流行，给人们的健康带来较大威胁。儿童、老人、孕妇及慢性病患者等人群一旦感染，容易引发严重后果，甚至危及生命。

流感病毒有哪些种类？

流感病毒主要分为四种类型：

甲型：最常见，也最容易变异，可感染人类及多种动物，经常引发大规模甚至全球性流行。

乙型：只感染人类，传播范围较小，主要引发区域性季节流行。

丙型：感染轻微，通常症状不严重，不会引发流行。

丁型：主要感染牛和猪，目前尚未发现对人类有广泛传播。

病毒的表面有两种重要的蛋白成分（HA和NA），这两种蛋白发生变异，就会产生新的病毒亚型，如H1N1、H3N2等，导致人群缺乏免疫力，从而诱发流行。

如何传播？

流感的传播主要有两种方式：

飞沫传播：感染者在咳嗽、打喷嚏、说话时，病毒会通过飞沫传播给周围人。

接触传播：病毒可存活在物品表面，如门把手、桌面等。健康人触碰后再接触口鼻，可能被病毒感染。

常见症状有哪些？

流感的潜伏期通常为1至7天，典型症状包括：

高烧（可达39～40℃）

畏寒、头痛、全身酸痛、乏力

咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流鼻涕

有些患者（特别是儿童）还可能出现恶心、呕吐或腹泻

流感不同于普通感冒，全身症状更明显，发病也更突然。

有哪些可能的并发症？

一些高危人群感染后可能发展成严重疾病，包括：

肺炎（病毒性或继发细菌感染）

呼吸衰竭

心肌炎

脑炎

中耳炎等

因此，对这些人群来说，预防和早期干预尤其重要。

如何科学预防流感？

接种疫苗

每年秋冬季（建议在9-11月），接种流感疫苗是最有效的预防手段。疫苗分为灭活型和减毒活疫苗两种，大多数人都适合接种。由于病毒变异较快，每年都需重新接种。

养成良好卫生习惯

勤洗手：特别是在外出、咳嗽、打喷嚏、用餐前后要认真洗手。

注意咳嗽礼仪：用纸巾或肘部遮掩口鼻，避免飞沫传播。

多开窗通风：每天通风2～3次，每次不少于30分钟，尤其是人多的地方。

定期清洁物品表面：如手机、门把手、键盘等，用含酒精或氯的消毒剂擦拭。

健康生活方式

均衡饮食：多吃蔬果、蛋白质丰富的食物，增强免疫力。

规律运动：每周至少进行150分钟中等强度运动。

保证睡眠：成年人应保持每晚7～8小时睡眠。

避免扎堆：流感高发期尽量少去人多的封闭场所，必要时佩戴口罩。

万一感染了怎么办？

及时自我评估

一旦出现发烧、咳嗽、咽痛等症状，要及时测量体温，判断是否有加重趋势。轻症患者可以在家多休息，多喝水，清淡饮食。

尽快就医

如症状明显加重，或出现呼吸困难、胸痛等严重表现，应立即前往医院。早期使用抗流感药物能有效缩短病程、减少并发症。

做好隔离与治疗

确诊患者应按医嘱隔离治疗，避免传染他人。一般发病7天后或症状消失24小时内可结束隔离。药物治疗包括抗病毒药（如奥司他韦）和对症处理（退烧、止咳等）。

社会层面如何防控？

卫生机构需持续监测流感病毒变化与流行趋势，并及时采取防控措施，一旦发现集中暴发，应启动应急响应。同时加强健康科普宣传，提高大众防护意识，共同构建群体免疫屏障。