牙龈问题、牙齿脱落和松动是老年人口腔健康的常见挑战，可能影响他们的咀嚼功能和口腔健康。牙齿问题不仅会影响口腔，还可能对整体健康产生影响。

饮食与营养

老年人应保持均衡饮食，避免过多摄入高糖和酸性食物。增加蛋白质和维生素摄入，如肉类、鱼类和富含维生素的蔬菜水果，有助于维护口腔健康。同时，保持充足的水分摄入，有助于减少口干症状。

口腔健康检查和治疗

老年人应定期接受口腔健康检查，及时发现和处理口腔问题，如蛀牙、牙龈炎等。及时治疗可以防止问题进一步恶化。

特殊口腔保健

对于有牙齿缺失的老年人，需要特别注意义齿的清洁和护理。定期清洁义齿，并定期进行检查和调整。同时，有慢性疾病的老年人应在专业医生的指导下进行口腔保健。

综合运用这些措施，老年人可以保持口腔健康，提高整体健康水平。定期检查和治疗，良好的口腔卫生习惯，均衡的饮食和健康的生活方式都是保持口腔健康的重要因素。