谁需要测血糖？

以下人群需要定期测血糖：

40岁以上人群

有糖尿病前期史人群

超重（BMI≥24kg/m²）或肥胖（BMI≥28kg/m²）人群

有二型糖尿病家族史人群

有妊娠期糖尿病或巨大儿生产史的女性

有高血压或高血脂病史人群

动脉粥样硬化性心血管疾病患者

有一过性类固醇糖尿病病史人群

多囊卵巢综合征患者

长期接受抗精神病或抗抑郁药物治疗人群

血糖监测的种类

空腹血糖：隔夜禁食（饮水除外）8-12小时后，于次日早餐前测量。空腹血糖反映基础胰岛素分泌水平及肝脏葡萄糖输出情况，对糖尿病诊断有重要意义。测量时间最好在清晨6:00-8:00之间，且采血前无需服用降糖药、不吃早餐、不运动。

餐后2小时血糖：从吃第一口饭开始计时，2小时后测量。正常值为7mmol/L以下。糖尿病高危人群应定期测量餐后2小时血糖，以便早期发现糖尿病。

餐后1小时血糖：从吃第一口饭开始计时，1小时后测量。正常值为11.1mmol/L以下。此测量用于确定餐后血糖峰值，帮助糖尿病患者进行饮食调节和血糖控制。

餐前血糖：在早餐前、午餐前或晚餐前测量。糖尿病患者需将餐后2小时血糖与餐前血糖对比分析，指导药物剂量调整。

睡前血糖：晚上10:00左右测量。帮助糖尿病患者合理掌握睡前药量（尤其是胰岛素），避免夜间低血糖。

凌晨血糖：凌晨3:00-4:00测量。判断空腹高血糖的原因，如“黎明现象”或“苏木杰反应”。

随机血糖：一天中任意时间测量。非糖尿病患者的随机血糖值不超过10.0mmol/L。

如何正确测量血糖

清洁双手：避免伤口感染或血液污染。

按摩采血部位：促进血液循环，用酒精棉消毒。

针刺指尖：消毒后刺破指尖，等待血液流出，擦拭第一滴血，等待第二滴血流出。

吸取足够血量：用血糖试纸吸取第二滴血，插入血糖测量仪。

等待结果：正常空腹血糖值为3.9-6.1mmol/L，糖耐量实验正常值为3.9-7.8mmol/L，糖化血红蛋白正常值为5.7%以下。

测血糖时的注意事项

采血用具避免重复使用：每次测量更换采血针和血糖试纸，防止交叉感染。

采血前手部自然下垂：促进血液流出，可从掌心向上挤压，但不要从指间按压。

注意拿取血糖试纸的位置：避免碰触试纸的吸血口和插头。

正确处理试纸与针头：测量后包裹扔掉，有条件时标注以便科学处理。

合理保存：将采血针、血糖仪和试纸保存在干燥清洁处。

通过合理的血糖监测，可以有效管理糖尿病，保持健康。定期监测血糖不仅有助于早期发现问题，还能帮助患者科学调整治疗方案，确保血糖控制在合理范围内。