健康活力唤醒系列· 一本书全包含 无器械·泡沫轴·壶铃·战绳·能量包·药球训练方法 功能性训练 疼痛消除·损伤预防 74个真人演示视频/210张真人实拍大图 视频演示+详细图解 一看就懂一学就会◆ 黄志基 鹿国晖 刘杨一主编