房颤是最常见的心律失常之一，其特征是心房电活动紊乱，导致心跳节律不规则。它分为阵发性、持续性和永久性三类，症状可从心悸、乏力到胸闷不等，严重时甚至诱发心衰、心绞痛或中风。由于房颤会显著增加脑卒中的风险，尤其在老年人中更为常见，因此预防尤为关键。

日常预防需从生活习惯入手。规律作息、避免熬夜、保持情绪稳定是基础；适度进行骑行、游泳、散步等有氧运动可增强心脏功能，但避免过度劳累；冬季注意保暖防感冒，防止诱发心律异常。饮食方面，应多吃富含钾的水果如橙子、香蕉，补充蔬菜以获取维生素和矿物质；减少高脂高热量食物，控制体重；限制咖啡、可乐等含咖啡因饮品。对于高血压、冠心病、甲亢等可能诱发房颤的原发疾病，应积极治疗，并警惕某些感冒药、止咳药对心律的潜在刺激作用。

即便已接受过消融治疗，适度运动仍有助于降低复发风险，但不宜进行剧烈或重体力活动。对于糖尿病、高血压等高危人群，应定期检测血压、血糖并进行心电图检查，以便早期发现问题。

治疗房颤的策略多样，需结合患者具体情况。保守治疗适用于新发房颤或症状轻微者，可用β受体阻滞剂、洋地黄等控制心室率。抗凝治疗是防止血栓和中风的核心措施，根据危险因素评估决定是否长期用药。控频策略旨在不必强求心律完全正常，而是将心室率控制在合理范围，减轻心脏负担；节律控制则通过药物或电复律恢复窦性心律，并辅以抗心律失常药物维持，但需严密监测副作用。

介入治疗方面，导管消融通过射频或冷冻能量精准消除病灶，是微创且恢复较快的手术选择。治疗过程中，药物如胺碘酮需小剂量起始，并监测肝、肾、心脏及甲状腺功能，及时处理不良反应。老年患者因常伴多种疾病和用药复杂性，治疗难度更大，需要更频繁的体检和监测。

房颤的最大威胁是脑卒中，其机制是心房血液淤滞形成血栓，脱落后堵塞脑血管。华法林、阿司匹林等药物能有效降低卒中风险，但适用范围和副作用不同，需医生综合评估。对于不适合长期抗凝的患者，可考虑左心耳封堵术，阻断血栓形成源头。一旦出现卒中症状，应在黄金时间内就医，争取溶栓治疗，减少不可逆损伤和后遗症。

总体来说，房颤的防治需要生活方式管理、原发病控制、个体化药物方案、必要时的手术干预，以及定期的医学监测。只有患者、家属与医生三方配合，才能最大程度降低风险、改善生活质量。