带状疱疹是一种由潜伏在体内的水痘病毒引起的皮肤病，当人体免疫力下降时病毒会被激活，导致疾病发作。中老年人、孕妇、慢性病患者以及使用免疫抑制药物的人群更容易感染。一旦发病，通常会在身体某一侧出现成片状的红斑和水疱，并伴随剧烈的神经疼痛，部分人即便皮疹痊愈后疼痛仍可能持续。

疾病表现及传播方式

初次感染水痘后，病毒会潜伏在神经节中。当人体免疫力下降时，病毒可能重新活跃，诱发带状疱疹。此病具有一定的传染性，尤其在水疱未结痂前，通过接触传播他人感染水痘。一般来说，皮疹完全结痂后，传染性基本消失。

常见症状包括红斑、水疱、剧烈的神经痛，有时还伴随发热、头痛、乏力等全身反应。皮疹多集中在身体一侧，呈带状分布。

如何有效预防带状疱疹

接种疫苗

成人疫苗：针对50岁及以上人群的带状疱疹疫苗可大幅度降低发病率和减轻病情，即使曾经得过此病也推荐接种。

儿童疫苗：给儿童接种水痘疫苗不仅能预防水痘，也间接减少成年后带状疱疹的风险。

增强免疫力

合理饮食：多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘、西红柿、菠菜，有助于提升免疫力和伤口愈合。

适度运动：跑步、游泳等有氧运动有助于增强身体抗病能力。

保证睡眠：规律作息、充足睡眠有助于免疫系统修复。

情绪管理：保持轻松愉快的心情，学会减压，预防因压力诱发的病毒复发。

注意隔离与卫生

避免未感染水痘者接触带状疱疹患者，尤其在水疱阶段。勤洗手、不共用个人用品，是阻断传播的有效方法。

治疗措施

抗病毒治疗

一经确诊，应尽早服用抗病毒药物如阿昔洛韦、伐昔洛韦等，最好在发病72小时内开始，能够有效抑制病毒扩散，缓解病情。

疼痛管理

轻度疼痛可选布洛芬、对乙酰氨基酚等非处方止痛药。

重度疼痛可能需阿片类止痛药或加巴喷丁等神经镇痛药，部分人还可能需要抗抑郁药物辅助缓解神经痛。

局部疼痛可使用含利多卡因的贴片或凝胶缓解表皮不适。

皮肤护理

保持患处清洁干燥是关键。可用温水轻洗，避免搔抓，以防感染加重。可使用炉甘石洗剂或冷敷减轻瘙痒和红肿。

并发症防治

眼部感染：若疱疹波及眼部，应立即就诊，避免视力损害。

后遗神经痛：若疼痛超过一个月，需考虑综合治疗方案，如药物、针灸等中医疗法辅助缓解症状。

支持治疗

患者在治疗期间应注意营养补给与充足休息，避免过度劳累。心理上也需保持乐观态度，避免紧张焦虑，必要时可寻求心理咨询帮助。