孟先生是某公司的CEO，年轻有为，但生活极不规律。他经常吸烟，很少吃早餐，每次饭局便会过度饮酒，暴饮暴食，导致体态肥胖。运动很少，每次计划开始运动，总是推迟。作息不规律，经常加班到深夜，凌晨才休息。尽管家人多次劝他养成良好生活习惯，他却未付诸行动。

一次公司组织体检，孟先生被查出血压为136/88mmHg，医生告知他的血压属于正常高值，如果不及时控制，很快就会发展为高血压。

生活中，类似孟先生的情况屡见不鲜。对于高血压，中医有独特的防治方法。

高血压的病因复杂，其根本病机尚未完全明确。中医认为，高血压属于“眩晕”“头痛”范畴，多与心、肝、脾、肾密切相关，诱发因素多种多样，如风、火、痰、瘀、虚等。

中医典籍中关于高血压的描述很多。《黄帝内经》之《素问》篇：“诸风掉眩，皆属于肝”“大怒则形气绝，而血菀于上，使人薄厥”；《灵柩》篇：“髓海不足，则脑转耳鸣”；张景岳提出“上虚则眩”并认为“无晕不作眩”。研究表明，高血压以气机升降失常为主要病机，因此应从调理脾胃入手进行预防。

高血压的临床表现

部分患者的临床症状不太显著，但可能出现头晕、头痛、耳鸣、疲劳、眼花、四肢麻木、失眠多梦、烦闷、气促等症状。如果血压长期升高，容易引发心、脑、肾等脏器功能疾病。

如何用中药预防高血压？

肝阳上亢型：主要表现为头晕目眩、情绪波动大、暴躁易怒，劳动后尤其心烦，面色潮红、睡眠质量差、晚间多梦。可以煎水服用天麻、山栀子、夏枯草等，或遵医嘱使用牛黄上清丸等中成药

肝肾阴虚型：主要症状为精神不佳、记忆力减退、失眠多梦、盗汗，多因肝肾阴液亏损。建议煎水服用熟地黄、枸杞子、山药等，长期亏损者可配合服用肾气丸。

痰浊中阻型：表现为眩晕、心悸气短、胃口不佳，可煎水服用陈皮、茯苓、白术、大枣等。对下肢无力严重者，可加用四妙丸，中成药以天麻片、平胃丸为主。

高血压患者的健康管理

对高血压患者，要进行健康教育，遵医嘱服药。在日常生活中，控制饮食，积极运动，保持良好心态，可以有效避免病情加重。通过中医的调理和科学的生活方式管理，能够更好地预防和控制高血压。